雖然不是完全吃素,但確實(shí)后果是很嚴(yán)重的。我的保健過程是這樣的 跑步機(jī)上快走 走兩公里 兩公里已經(jīng)能感覺到很明顯的脂肪燃燒了 微微出汗 然后開始我的保健操 先是拉耳朵 左手拉右耳,從頭頂繞過去拉,向上拉 1、2、3、4、5…… 拉50下 拉耳朵是促進(jìn)外耳循環(huán),保健耳朵,不至于老年聽力下降 另外,拉耳朵還能同時提拉臉頰,對于臉部下垂也有很好的預(yù)防作用 右手拉左耳,也是50下 然后把手放后腦勺 食指搭在中指上 滑下去彈后腦勺 也是彈50下 這個是保健內(nèi)耳道 有長期耳鳴 聽力下降的MM不妨用這種方法來保健自己的耳朵 我是從中央電視臺的保健節(jié)目里學(xué)到的露珠加油馬克,保健美容貼非常好彈完耳朵 就是拍腰 左手拍右腰 右手拍左腰 每邊50下 就好了 拍完腰就是磕牙 磕100下 最后關(guān)鍵的到了 拍臉 左手拍左臉 右手拍右臉 每邊50下 拍完臉 你會覺得臉熱辣辣的 紅彤彤的 血液在皮膚下快速流動 這樣子重復(fù)做四套 做完就差不多好了 休息一會 洗澡 做個美白面膜 第二天醒來 你會發(fā)覺你的臉上皮膚嫩嫩滑滑的 姐妹們動起來吧 沒有丑女人 只有懶女人mark 學(xué)習(xí)求檸檬水做法 一天泡一整個。好貼必須留腳印來看看,周末愉快有道理寫的不錯打得不錯與果無瓜,哈哈確實(shí)如此贊贊這個有意思可是還是封號了不是樓主寫的不錯"。1%的速度增長,達(dá)到283億美元,而2011年為192億美元。一個擁有1,700家啤酒廠的國家肯定可以做得更好。