孩子爬山的好處和壞處

　　爬山，如果在家長保護好孩子的情況下，是沒有壞處只有好處的，而且好處相當?shù)亩�，小編收集了孩子爬山的好處和壞處，歡迎閱讀。

　　爬山對孩子的好處

　　1、爬山有利于孩子的身體發(fā)育

　　爬山能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長，身體增長速度比一般孩子快。

　　2、爬山可以鍛煉孩子的毅力

　　毅力，對一個孩子至關重要。一個有毅力的孩子，不管最終成功與否都會把事情做到底。而一個缺乏毅力的孩子，則往往會半途而廢。孩子爬山會很高興，更重要的是他懂得了凡事只要堅持、有毅力都會成功的道理。

　　3、爬山可以滿足孩子好動與探究的本性

　　在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的參與者，因此能充分發(fā)揮想象力、動手能力和創(chuàng)造力。

　　4、爬山可以讓孩子呼吸新鮮空氣、吸收陽光，對身體有好處

　　新鮮的空氣對于新生兒來說是非常有好處的，可以使寶寶的心情愉悅，這樣就可以促進食欲，而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發(fā)生。如果不能帶到戶外活動，每天都要把房間的窗戶開起來通風半個小時左右，但是如果風大的話就要避免寶寶待在入風口。

　　陽光是最好的天然維生素促進吸收劑，多曬太陽可以促進食物中的維生素還有鈣被寶寶吸收，有助于骨骼的生長和堅固，而且太陽有一定的殺菌作用，可以提高寶寶的抵抗力，預防疾病。

　　5、爬山可以培養(yǎng)孩子的觀察力

　　提高寶寶對周圍事物的觀察力，特別是在三四個月的時候，寶寶的視野看得更遠了，對周圍的東西都產(chǎn)生了一定好奇心，可以借此給寶寶做做早期教育，提前對寶寶的智力做訓練。

　　6、爬山對孩子情感發(fā)育有好處

　　在大自然環(huán)境中，家長和孩子的天性得到很好的釋放，共同嬉戲、玩耍中增進親子感情，同時增加與其他伙伴的溝通、交往能力，更好地適應群體生活。外出旅游，父母和孩子是一個小團體，互相之間關心體貼，增加家庭的粘合度。欣欣去年夏天和我們去杭州玩，他還有點不太適應只有三個人的小團隊，而這次去紹興玩，他已經(jīng)開始享受并參與我們一家的旅行了。在媽媽疲憊的時候，他還主動給媽媽講了一個小笑話。

　　7、爬山對孩子的智力發(fā)育有好處

　　孩子在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物，對充滿求知欲的孩子來說充滿挑戰(zhàn)。五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗�？傊�自然環(huán)境能鍛煉孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。在一些有歷史古跡的城市旅行，是一個非常好的讓孩子感受歷史的好機會。這次去紹興旅行，給欣欣講了蘭亭序的故事，給他解釋什么是曲水流觴。因為有蘭亭曲水流觴的現(xiàn)場，他很快就理解了古人聚會的場景。

　　8、爬山可以釋放孩子的心理壓力和學習壓力

　　爬山，可以調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、工作。登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。另外還可以培養(yǎng)人的團結、協(xié)作及集體主義精神。

　　9、爬山可以鍛煉孩子對人生的認識

　　戶外活動是孩子親近陽光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛煉他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。

　　爬山對孩子的壞處

　　容易發(fā)生不可預知的危險。出門在外，尤其行走在山林中，有許多不可預知的危險存在，所有家長一定要保護好孩子，和孩子在一起，不可讓孩子走丟，更不可讓孩子做一些危險的動作;

　　【拓展】

　　登山的好處：

　　1、 腳力鍛煉--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。

　　2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。

　　3、 爬山可以強筋健骨。

　　4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養(yǎng)神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗凈城市塵囂，心曠神怡。

　　5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協(xié)調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。

　　不適宜登山的人：

　　▲運動障礙慢性疾�。宏P節(jié)病，皮肌炎，風濕炎等;

　　▲呼吸系統(tǒng)慢性疾病：肺心病，慢性氣管炎;

　　▲循環(huán)系統(tǒng)慢性疾�。焊哐獕�、冠心病，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人;

　　▲慢性腎炎;

　　▲血液病;

　　▲糖尿病伴有合并癥;

　　▲痛風;

　　▲紅斑狼瘡;

　　▲肝硬化。

　　以上患者如果執(zhí)意要爬山，請記住一定要慢爬，而且不必強求登到山頂。

　　登山的壞處：

　　登山是一個很重負荷的運動，一個人心臟功能在平時能夠承受一些活動，在爬山的過程中就容易發(fā)生負荷過大的情況，而導致心臟血管一些疾病的突發(fā)。這對老年人來說，或者對爬山的人來說，都不是所說的科學鍛煉。

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