大便先干后稀怎么調理

　　大便先干后稀怎么調理

　　排便的習慣和生活習慣往往決定著便秘的情況，生活中我們應做到養(yǎng)成定時排便的習慣，是大便保持通暢柔軟，有便意時應及時去上廁所，每天多吃蔬果等粗糧，長期堅持，就會得到改善

　　1、不吃生冷的食物，長期吃太涼的食物對會引起脾胃虛寒，一定要改變不良的飲食習慣。

　　2、不要吃刺激性過強的食物，盡量吃一些溫和養(yǎng)胃的食物。

　　3、吃一些帶油水的食物，能起到很好的滋潤腸胃的作用，緩解便秘癥狀。

　　4、多吃水果，補充維生素。

　　5、多喝水，補充身體所需水分，多喝水促進腸道蠕動，增強新陳代謝。

　　日常生活中有一部分人會出現(xiàn)大便先干后稀的癥狀，很多人都不知道怎么回事?阜陽中西醫(yī)肛腸醫(yī)院的專家表示：大便先干后稀是兩種不同的癥狀，有些患者會出現(xiàn)大便干燥與拉稀交替的現(xiàn)象，那么，大便先干后稀怎么回事?怎么辦?

　　大便先干后稀怎么調理

　　1、暴飲暴食：

　　吃了不潔食物引起的病菌感染。

　　2、因工作緊張：

　　生活節(jié)奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

　　3、濫用藥物：

　　從而刺激腸胃粘膜，導致便秘腹瀉交替出現(xiàn)

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