產后脫發(fā)嚴重解決方法

　　正常情況下，正常脫發(fā)速度會非常慢，而且通常脫發(fā)后頭發(fā)也是非常順滑、濃密而且有光澤的，但是孕婦正常分娩后，身體內雌激素會慢慢減少，而且一般減少的速度也會明顯快于妊娠期激素的增長速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭發(fā)，此時開始集中“退場”。

　　這就是產后脫發(fā)數(shù)量明顯多于平時的原因，而產婦體內雌激素水平的恢復，需要2～7個月，這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出，產后脫發(fā)的現(xiàn)象主要是雌激素水平的變化造成的，和孩子認母沒必然關系。治療產后脫發(fā)專家給出以下建議：

　　一：補充蛋白質：頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　二：適度清洗頭發(fā)：健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。

　　三：保持心情舒暢：產前產后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。

　　每個女性都渴望擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，但是很多人的頭發(fā)卻非常的稀疏，尤其是在生完寶寶之后，脫發(fā)問題還會加重，治療女性產后脫發(fā)的關鍵在于要做好日常的護理和保養(yǎng)工作，這樣才能做一個漂亮的媽媽。

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