預防女性月經(jīng)不調吃什么

　　月經(jīng)不調其實是可以預防的，想要做個健康的女人，就應該從生活中好好預防月經(jīng)不調，下面小編為大家?guī)��?款預防月經(jīng)不調的食譜，大家可以試一試，效果可能會因人而異哦。

　　預防女性月經(jīng)不調吃什么

　　桃仁紅花粥：

　　桃仁10克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，每日1-2次，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)癥。

　　桃仁牛血羹：

　　桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少許。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯后，調入精鹽即可。佐餐食，適用于血瘀型閉經(jīng)癥。

　　鯉魚美：

　　鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內，倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細末，清晨用黃酒沖服可調節(jié)月經(jīng)不調。

　　調經(jīng)茶：

　　綠茶25克，白砂糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，次日飲服。溫熱頓服，每日1劑，適用于月經(jīng)驟停等癥。

　　黑豆紅花湯：

　　黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯，至黑豆熟透，放紅糖融化即成。食黑豆，飲湯。每日2次，適用于血虛氣滯型閉經(jīng)癥。

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