銀耳粥做法

　　導(dǎo)語：這款粥營養(yǎng)豐富，它富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養(yǎng)素。其中小米富含維生素B族，可促進人體對蛋白質(zhì)的吸收。一起來看看吧！

　　食材主料

　　大米20g、小米20g、水發(fā)銀耳20g、雞蛋1個

　　輔料

　　冰糖適量、枸杞子適量

　　步驟

　　1.大米和小米淘洗干凈，備用。

　　2.水發(fā)銀耳擇洗干凈，撕成小朵。

　　3.雞蛋磕入碗中打散，攪勻。枸杞子泡洗干凈，備用。

　　4.湯鍋內(nèi)加冷水燒開，下入大米、小米和銀耳。

　　5.用中火煮至米粒漲開，放入枸杞子和冰糖續(xù)煮。

　　6.待米粒煮至松軟爛熟時，淋入蛋液，煮開即可。

【銀耳粥做法】相關(guān)文章：

銀耳紅豆粥的做法02-22

銀耳蓮子粥的做法07-26

銀耳雪梨湯的簡易做法02-02

銀耳蓮子湯的功效及做法01-12

銀耳紅棗湯做法與功效03-25

營養(yǎng)粥的做法04-26

香蕉粥的做法03-28

雞肉粥的做法08-16

草魚粥的做法07-18

豌豆粥的做法04-11