芝麻小米粥的做法

　　導(dǎo)語(yǔ)：這小米粥不僅營(yíng)養(yǎng)高，而且是治療失眠的良藥。如果有習(xí)慣性失眠的人，每天晚上堅(jiān)持喝兩碗小米粥，效果非常好。一起來(lái)看看做法吧!

　　食材主料

　　糙米50g

　　輔料

　　玉米粒40g 小米30g 黑芝麻30g

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備好所有材料

　　2.放入水中浸泡兩小時(shí)

　　3.清洗干凈備用

　　4.放入電飯煲內(nèi)比平時(shí)煮飯多三倍的水

　　5.煮至半小時(shí)，水開(kāi)打開(kāi)蓋子用勺子時(shí)不時(shí)的攪拌一下以免粘鍋和溢出

　　6.煮至玉米、糙米開(kāi)花直至粘稠

　　7.盛出即可

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