孕婦補鈣吃什么鈣片好

　　導語：大家都知道市面上的鈣片是很多種的，但是適合孕婦們吃的鈣片是什么呢，接下來小編來為你科普下吧。

　　孕婦補鈣吃什么鈣片好

　　孕婦補鈣吃什么鈣片好：碳酸鈣

　　補鈣建議選擇以碳酸鈣為鈣源的,碳酸鈣適合人體補鈣服用,已經(jīng)加入了中國藥典,適合孕婦補鈣。碳酸鈣含鈣量高、吸收率也高,補鈣效果較為明顯。

　　孕婦補鈣吃什么鈣片好：蘋果酸鈣

　　蘋果酸鈣是一種具有良好果味鈣補充劑。經(jīng)試驗證明,蘋果酸鈣蘋果在人體中的吸收率和利用度,以及對增強孕婦骨骼鈣物質密度的效果明顯高于其他鈣物質。而且該產(chǎn)品具有良好的果味感,一般用于高品質的補鈣產(chǎn)品中。

　　孕婦補鈣吃什么鈣片好：液體鈣

　　液體鈣屬于第二代鈣劑--有機酸鈣,其鈣含量相對較少。一般固體鈣都會存在傷胃地隱患,并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言,液態(tài)的鈣更易吸收,安全性更高。

　　孕婦補鈣吃什么鈣片好：含有維生素D的.復方鈣制劑

　　維生素D能促進鈣的吸收,對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。

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