怎么讓寶寶更加聰明

　　讓寶寶聰明是每一個父母的愿望，那么如何養(yǎng)育一個聰明的寶寶呢？寶寶聰明與否除了與先天因素有關，還與周邊的刺激有關。制造正確的刺激在一定程度上對寶寶的智力提升有很大幫助。首先就要為他打造一個發(fā)達的大腦。我們要挖掘嬰幼兒的潛能，就要了解大腦的發(fā)育過程：大腦是人體的司令部，它決定了一切。這不僅僅和家庭教育有關，同樣和營養(yǎng)飲食、生活習性等有著密切聯系。

　　每一個準媽媽都希望生養(yǎng)一個健康聰明的孩子。可是您知道嘛，對比胎教，營養(yǎng)反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。

　　現在常推廣的胎教方法，都是從聽覺、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺、視覺和觸覺都是生理學參數，并且，所采用的實驗都是生理學實驗，沒有臨床醫(yī)療實踐的科學結論。所以準媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法。其實，給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境，讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，才是最重要的。

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，不同孕期側重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質和維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需求也越來越多。

　　此時，準媽媽應多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發(fā)育，準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物，如魚、肉、蛋、肝等。

　　希望寶寶早聰明，智慧營養(yǎng)要充足

　　從胎兒期到出生后1歲這段時期，被科學家們稱為人類腦部發(fā)育的黃金時期。為了保證寶寶在這個時期大腦的正常發(fā)育，準媽媽補充充足的智慧營養(yǎng)非常重要，尤其是DHA。DHA又名腦黃金，是人體大腦及視網膜重要的組成物質，促進寶寶大腦細胞的增殖、神經傳導、大腦突觸的生長及視網膜的發(fā)育。

　　胎兒期寶寶需要的大量DHA只能從母體傳遞。然而，隨著孕期的發(fā)展，準媽媽體內的DHA含量會逐漸遞減。因此準媽媽需要持續(xù)、充足地補充DHA。經過科學配方的孕婦奶粉就能夠滿足準媽媽孕期對DHA等智慧營養(yǎng)的需求。

　　孕育聰明寶寶的10大飲食關鍵!

　　營養(yǎng)胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根據妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養(yǎng)素(即蛋白質，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質，維生素，水，纖維素)以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。

　　孕一月

　　血液循環(huán)開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養(yǎng)，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。

　　孕二月

　　腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入;肌肉發(fā)育、口鼻腔發(fā)育、氣管、支氣管出現、肝臟制造紅細胞，需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中;胃發(fā)育完成，視神經形成、性器官分化出來，宜補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿卜、豆中含量豐富;胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。

　　孕三月

　　膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補充維生素A，宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

　　孕四月至孕五月

　　皮膚菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

　　孕六月

　　眼睛完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

　　孕七月至孕八月

　　神經系統、調節(jié)身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

　　孕九月

　　皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。

　　孕十月

　　雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理，發(fā)育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。

　　寶寶的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環(huán)境也起著至關重要的作用，而關愛加教育才是使寶寶得到高智商的關鍵所在。所以不要再一味地要求寶寶學這個、記那個�，F在就行動起來，用你的愛，把寶寶變得更聰明。

　　關注寶寶智力發(fā)展的飛躍

　　寶寶智力發(fā)展的速度。隨著年齡的增長，經過一個生活周期的積累，孩子智力發(fā)展程度對應的能力表現應該有個合適的速度。但在兒童發(fā)展早期，寶寶的智力發(fā)展有8個飛躍期。

　　第一次在第5周左右時，機體器官迅速成熟，所有感官都開始工作。例如，他開始在哭的時候流眼淚，或者用微笑來表示高興，他還不時地對周圍發(fā)生的一切進行觀察和聆聽，對氣味和動靜作出明顯的反應。

　　第二次在第8周左右時，嬰兒發(fā)現周圍環(huán)境原來并非統一和固定不變，而是由活動的具體的東西組成。這種眼花繚亂的變化，讓他感到恐懼。不過，要是能經常躺在母親的懷里，同母親保持親密的接觸可以在相當程度上消除恐懼感的出現。

　　第三次在第12周左右時，嬰兒發(fā)現了動作，還認識了某些活動的過程。于是，他過去呆板的動作變得靈活起來，而且懂得了自己可以控制自己的行為。這也證實自己擁有的“本領”，他發(fā)出了尖叫，格格地笑，興奮地學語，并且不斷地試圖跟母親或其他人“交談”。