簡(jiǎn)單介紹去除黑眼圈的方法

　　概 述

　　相信所有愛(ài)美的女生都很在意黑眼圈，往往，就是又涂又抹的藥，去遮蓋那個(gè)很難看又沒(méi)精神的一圈圈。黑眼圈給人的感覺(jué)就是非常顯老，讓人覺(jué)得很疲憊。不只是一些年紀(jì)大的人會(huì)有黑眼圈，現(xiàn)在的有很多年輕人也會(huì)有淚溝會(huì)致使眼睛下方一圈黑黑的看起來(lái)就像黑眼圈一樣。有些人為了去除黑眼圈，會(huì)采用一些遮瑕膏，或者是涂抹一些眼霜進(jìn)行滋潤(rùn)�？墒且坏┬秺y之后，黑眼圈又會(huì)浮現(xiàn)，其實(shí)我們要從內(nèi)道外的來(lái)改變黑眼圈。

　　步驟/方法：

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　　第一個(gè)方法就是一定要保持充足的睡眠。相信大家都知道，如果睡眠不足，眼部過(guò)度的疲勞，那么眼部血流速度就會(huì)變得比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳以及代謝廢物積累過(guò)多，就會(huì)形成慢性缺氧而造成血液滯留，從而就會(huì)形成眼部色素沉著，出現(xiàn)熊貓眼。

　　2

　　第二個(gè)方法就是進(jìn)行飲食調(diào)理，黑眼圈和飲食有著相當(dāng)大的關(guān)系，我不說(shuō)相信大家也應(yīng)該知道，所以我們要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維他命a，維他命c(diǎn)e，比如芝麻花生，黃豆當(dāng)中就含有大量的維生素a，對(duì)于消除黑眼圈頗具功效。在飲食當(dāng)中，可以多吃一些蛋白質(zhì)，脂肪和氨基酸以及礦物質(zhì)。

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　　第三就是可以進(jìn)行穴位按摩。因?yàn)楹谘廴κ茄�液循環(huán)不佳而造成的，所以穴位按摩有助于打通血脈，在眼睛的周圍皮膚上涂上一些眼部按摩霜，或者是眼部營(yíng)養(yǎng)霜，用無(wú)名指按壓眼尾處，和下眼眶中外1/3處，還有下眼眶中內(nèi)1/3處，等，穴位，每個(gè)穴位按壓3-5秒之后，然后放松，連續(xù)做十來(lái)次。注意事項(xiàng)：

　　我們還可以使用冷熱交替敷毛巾，去除黑眼圈�？梢詫⒁粭l熱毛巾敷在眼睛周圍，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴，要確定完全的覆蓋眼睛四周大約敷上二十分鐘左右，毛巾的熱力就會(huì)促進(jìn)血液流通，接著然后再用冷毛巾敷一分鐘左右，讓毛孔收縮，然后再涂上眼霜，同時(shí)也可以配合穴位按摩來(lái)加快血液回圈。

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