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芭蕾舞的心得
我們有一些啟發(fā)后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編精心整理的芭蕾舞的心得，希望能夠幫助到大家。
芭蕾舞的心得1
從雅懂事開始，我和奶奶就陪著雅一起看芭蕾舞劇。也許，是看著那些演員在上穿著漂亮的衣服，在美輪美奐的場(chǎng)景中，隨著音樂跳起了芭蕾舞，雅和我就十分羨慕。呵，她的機(jī)會(huì)終于來了!在一年級(jí)的時(shí)候，雅就被選入小孔雀藝術(shù)團(tuán)。從那時(shí)起，她便與芭蕾舞結(jié)下了不解之緣。
一個(gè)手、腳的位置，稍不標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)動(dòng)作看起來就毫無生氣。一個(gè)動(dòng)作要練上成百上千遍。我看到雅她從來也沒有放棄過學(xué)芭蕾，不管嚴(yán)寒還是酷暑，都能見到妹妹練功的情景。有的時(shí)候，我對(duì)她說，妹妹你還是別學(xué)了，放棄吧!她沒有說話只是微微地一笑。為了她的堅(jiān)持，我決定和她一起學(xué)，可是我的耐心只維持了三周就放棄了。
每當(dāng)芭蕾舞音樂響起時(shí)，雅仿佛是一只為芭蕾而生的小精靈，在云朵上、在花叢中，在湖水旁翩翩起舞。我知道她的心正被芭蕾滋潤，她的腿正為芭蕾舞蹈。跳得時(shí)間不再流逝，跳得地球不再轉(zhuǎn)動(dòng)……
考驗(yàn)我們雅的時(shí)候到了，那是英國皇家芭蕾舞登記考試，每年一次對(duì)她進(jìn)行測(cè)試�？脊偈且晃挥群芨叩腵芭蕾舞專家，她和藹可親，讓人一見便有了一種親切感。
終于輪到雅跳舞了，雅站在教室中間。音樂響起，伴隨著那歡快的音樂節(jié)奏，
我見雅仿佛置身于音樂的童話中。她就是舞蹈中那個(gè)愛大自然的小姑娘。在茂密的森林中，如果我是蜻蜓，愿為她伴舞;如果我是小鳥，愿為她歌唱;如果我是蝴蝶，愿與她捉迷藏。她快樂的，好似與小動(dòng)物們采著那朵朵野花和蘑菇，與它們盡情地嬉戲……
就這樣，她情感投入地跳完了整套舞蹈，當(dāng)我看到她行禮時(shí)，考官給了她一個(gè)前所未有的微笑。我明白，她成功了!
有人說，夢(mèng)是虛無縹緲的，回顧這五年來雅走過的芭蕾之路，我卻覺得，芭蕾藝術(shù)是她一個(gè)最美的夢(mèng)，可她又是實(shí)實(shí)在在的，相信她將伴隨她的一生……
芭蕾舞的心得2
今天，我在胖發(fā)祥看了一本書是馬小跳之小英雄蕾公主。
小英雄是地震的.時(shí)候從教室里救出了兩個(gè)人，芭蕾公主 是一個(gè)愛跳芭蕾的小姑娘在地震中失去了一條腿，但是她任然不放棄夢(mèng)想，在馬小跳和朋友們的幫助下實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。我要向他們學(xué)習(xí)！
芭蕾舞的心得3
芭蕾舞，在我的心目中，是及其優(yōu)雅，溫柔的。然而，通過對(duì)這次采訪并觀看了瑞士貝加洛桑芭蕾舞團(tuán)的芭蕾，顛覆了我一直以來對(duì)芭蕾的認(rèn)知，也徹底讓我大開了一番眼界。錢江新城，高樓群立，每一座建筑都有著自己的個(gè)性，充滿了現(xiàn)代感，盡顯自己的霸氣。這次的芭蕾舞團(tuán)將在杭州大劇院恭候仰慕者的大駕光臨。接待我們的是瑞士貝加洛桑芭蕾舞團(tuán)的編劇，非常的友好，他請(qǐng)來了兩位舞者，拉開了我們此次采訪的序幕。
其中一位是日本籍的大哥哥，他自豪地告訴我們他非常熱愛芭蕾舞，并去過好多國家巡回演出，也有過挫折，比如受傷等等。但他都沒有放棄，終于克服并學(xué)會(huì)了享受這些過程�？粗孕艥M滿的笑臉，我似乎明白了一些芭蕾舞者幕后的艱難。結(jié)束了短暫的采訪，我們走進(jìn)了劇場(chǎng)。劇場(chǎng)里的氛圍好極了，演出前，聽不到一絲雜音。我暗暗竊喜，我們杭州本土的素質(zhì)還真不是蓋的。首先，出現(xiàn)在眼前的是一個(gè)小酒館中的場(chǎng)景，小酒館里的男男女女，都在昏暗的'燈光下靜悄悄的跳舞，認(rèn)真中還帶著幾分說不出的莊嚴(yán)，舒緩的鋼琴曲帶著幾分古老，臺(tái)上的人們拉響了一支支圓舞曲，不知不覺地把我們也渲染了。不禁想到，原來芭蕾還可以這么演繹。
燈光暗了下來，變得漆黑一片，一會(huì)兒，臺(tái)上出現(xiàn)了一片明亮的藍(lán)光，一對(duì)穿著雪白的衣服的男女輕盈的走了出來，兩人舞姿輕盈的好像要飛上天，踮著腳尖，跳躍著，不時(shí)的做著幾個(gè)高難度動(dòng)作，我雖似懂非懂，卻也被這養(yǎng)眼的舞姿折服了。接近尾聲，舞者緩緩鞠了一躬，現(xiàn)場(chǎng)爆發(fā)出一陣陣掌聲，久久久久……內(nèi)心飛揚(yáng)的我衷心祝愿瑞士貝加洛桑芭蕾舞團(tuán)，在杭州能取得圓滿成功。
芭蕾舞的心得4
我是個(gè)文靜含蓄的小女孩，應(yīng)該是個(gè)很優(yōu)秀的人吧：名列前茅的學(xué)習(xí)成績(jī)，瀟灑自如的飄逸身姿，懂事乖巧的內(nèi)心……可是，在我心中一直藏著一個(gè)夢(mèng)：我要跳芭蕾舞!
我愛上了芭蕾舞，我愛那柔美的舞姿，我愛那美麗的.蕾絲裙，我愛那華麗的足尖鞋，我愛……
進(jìn)入了“小天鵝”芭蕾舞培訓(xùn)團(tuán)，我開始了我的芭蕾生涯。那個(gè)溫柔漂亮的芭蕾舞老師讓我學(xué)得那樣投入，那樣認(rèn)真!壓腿，下腰，劈叉……這些對(duì)那個(gè)時(shí)候的小孩是高難度的動(dòng)作，我卻第一個(gè)聽話地投入了練習(xí)。不久，當(dāng)老師看到我把修長(zhǎng)的腿抬上了杠，當(dāng)我彎下了柔韌的腰并用雙手撐地，當(dāng)我兩腿反方向分開并輕松地坐下時(shí)，老師驚喜極了。老師很喜歡我那股認(rèn)真的勁兒，偷偷地教會(huì)了我許多的動(dòng)作，并且破例發(fā)給了我一雙足尖鞋，把我?guī)У搅艘粋�(gè)3級(jí)的班里，我是年紀(jì)最小的。我端詳著這一雙足尖鞋：雪白的鞋面，圓潤光滑的鞋尖，柔順的緞帶，我成天穿著它，愛不釋手。
最近要去外地演出，這是一個(gè)很優(yōu)美的舞蹈，叫做“玉蘭花開”，而我又是主角，當(dāng)然得下點(diǎn)工夫拉!我投入了緊張的練習(xí)
芭蕾舞的心得5
芭蕾舞是我最喜歡的一種舞蹈。芭蕾舞起源于意大利，是腳尖跳得一種舞，所以有些人把芭蕾舞又稱腳尖舞。
芭蕾舞在我的眼里是非常優(yōu)雅，她們踮起腳尖，抬頭挺胸，拉起白紗裙，就像一位高貴的公主。但是，跳好并不簡(jiǎn)單，用腳尖跳舞是多么難呀!
這個(gè)假期，我開始學(xué)跳芭蕾舞。老師讓我們練好基本功，這樣也許就有上舞臺(tái)表演的機(jī)會(huì)。我們現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了橫叉，豎叉，下腰，芭蕾舞的仰臥起坐……
老師還說，一段舞蹈如果背不出來，就可以編成一個(gè)童話故事。有一次，我就編出了這樣的一個(gè)舞蹈故事：站立，雙手抬起到前胸，好像懷抱一個(gè)西瓜，左手向外伸，好像分給她一些，右手向外伸，又好像分給你一些，雙手交叉落下貼褲縫，西瓜分完了。雙手再抬到前胸，又開始抱一個(gè)西瓜……
我有一個(gè)愿望，就是想當(dāng)領(lǐng)舞演員，穿著粉色的'頂尖舞鞋，站在五光十色的舞臺(tái)，跳起優(yōu)美的《天鵝湖》。當(dāng)然，我知道當(dāng)領(lǐng)舞演員沒有什么捷徑可走，只有一個(gè)辦法就是：勤奮刻苦地練習(xí)，練習(xí)，練習(xí)再練習(xí)!我也會(huì)盡全力練習(xí)，練習(xí)再練習(xí)。
芭蕾舞的心得6
我和家人一起去莫斯科青年劇院觀看俄羅斯著名芭蕾舞劇《天鵝湖》。
媽媽為了我們能很好地看懂節(jié)目，事先作了一些準(zhǔn)備：給妹妹講了童話《天鵝湖》，給我介紹芭蕾舞發(fā)展史《天鵝湖》的創(chuàng)作過程，音樂家柴可夫斯基等。好讓我們觀看時(shí)能理解這出芭蕾舞劇的音樂和舞蹈藝術(shù)。
俄羅斯人很重視芭蕾舞劇演出,作文網(wǎng)小學(xué)六年級(jí)，觀眾都是身著正裝：男人西裝革履;女人長(zhǎng)裙短衫，他們都認(rèn)為這是一種美的享受，也是對(duì)高雅藝術(shù)的一種尊重。爸爸讓我穿上了長(zhǎng)褲，媽媽給妹妹穿上了紅色的連衣裙。
劇場(chǎng)內(nèi)坐滿了觀眾，演出開始了，劇場(chǎng)非常安靜，幾乎都摒住了呼吸，沒一個(gè)人走動(dòng)，沒一個(gè)交頭接耳，甚至沒聽到任何咳嗽聲。交響樂奏響了，淡紫色天鵝絨與綴滿彩飾的大幕徐徐上升，把觀眾引入一個(gè)夢(mèng)幻世界。優(yōu)美，典雅的音樂舞蹈，給人一種貴族派的高雅感受。在第二章中四個(gè)天鵝在滿地銀輝的湖畔,手臂交叉，用足尖跳起了輕盈優(yōu)雅的小天鵝舞，她們動(dòng)作整齊，干凈利落。這段音樂就是舉世聞名的、流傳頗廣的《四小天鵝舞曲》的這段曲子我學(xué)鋼琴時(shí)學(xué)過。王子舞會(huì)上，各國客人表演的各種民族風(fēng)格的舞蹈音樂《拿波里舞曲》也是我學(xué)過的`曲子，它的節(jié)奏活潑、明快，我很喜歡。
在寧靜的，只有優(yōu)美音樂的環(huán)境中，突然出現(xiàn)了一種不和諧的聲音，那就是妹妹發(fā)出的聲音，她一會(huì)問爸爸,小學(xué)生國慶節(jié)作文“臺(tái)上那個(gè)穿紅衣像小孩跳來跳去的'人是不是小丑”，一會(huì)又問媽媽“臺(tái)上那個(gè)穿黑衣的是誰”,國慶節(jié)20__閱兵式作文，爸爸媽媽不理她，只做了一個(gè)要她安靜的手勢(shì)，妹妹不理睬，又吵著要坐到爸爸身上，又把自己的椅子搞得啪啪響……制都制止不住。周圍的觀眾都把指責(zé)的目光投向我們，當(dāng)時(shí)我們真感到難為情。可妹妹就是我行我素。中間休息了，許多觀眾都向我媽媽投訴說：出那么多的錢是來看芭蕾舞劇的……。劇場(chǎng)的管理人員也來了，輕聲地批評(píng)媽媽沒管好妹妹，弄得媽媽無地自容。媽媽只好買一些糖放在身上，妹妹一不守規(guī)矩，就用糖哄住她，下伴場(chǎng)總算老實(shí)了一點(diǎn)。
全劇在一陣熱烈的掌聲中閉幕了。媽媽說：帶我們看芭蕾舞的目的是給我們進(jìn)行藝術(shù)薰陶，沒想到第一次來欣賞這么高雅的藝術(shù)，是這么一個(gè)糟糕的，尷尬的結(jié)果，下次再也不帶妹妹出來了。我說：我可以算得上是一個(gè)合格的觀眾，我得到美的享受。作者:周之楷
芭蕾舞的心得7
一個(gè)星期天，我和媽媽去上海書城看書，碰巧發(fā)現(xiàn)我喜愛的《淘氣包馬小跳系列》新書《小英雄和芭蕾舞公主》上柜了，立刻買回家過一把書隱。
本書講述了5.12大地震爆發(fā)后，馬小跳在報(bào)紙上看到在大地震中鄉(xiāng)下爺爺家的 “小非洲”勇救同學(xué)的的感人事跡。又碰到了一位被鋸掉一條腿的喜歡跳芭蕾舞的女孩，馬小跳和夏林果幫她實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。小英雄和芭蕾公主在他們的幫助下，過上了學(xué)校生活 。
我最記憶猶新的是：“當(dāng)馬小跳7個(gè)人發(fā)現(xiàn)小英雄小非洲——馬天寶沒了右手，頭上又沒了一大塊皮時(shí)，毛超和小非洲的一段對(duì)話：‘我們來想像一下，如果你不再跑進(jìn)去，或者你跑進(jìn)去一次，不再跑進(jìn)去第二次，那么，你頭上的皮也不會(huì)失去一大塊， 你的手也不會(huì)……’
“哪能這么想象？”小非洲打斷毛超的話，‘我是班長(zhǎng)，我必須這么做！’”
讀完這本書，我感慨萬分。我被馬小跳和同學(xué)們的'助人為樂精神深深地感動(dòng)；同時(shí)也佩服小英雄和芭蕾公主在遇到困難時(shí)勇敢堅(jiān)強(qiáng)的精神，我最為感動(dòng)的是芭蕾公主雖然失去了一條腿，但是她不放棄自己的夢(mèng)想，堅(jiān)持在輪椅上學(xué)習(xí)舞蹈的毅力。
我于書中的主人公們相比真是差的太遠(yuǎn)了，如果我身處在大地震情境下，我肯定會(huì)嚇得不知所措而大哭的；而四肢健全的我曾因?yàn)榘爬俚目炭嗑毩?xí)而放棄了成為芭蕾演員的夢(mèng)想。
人生中，將會(huì)有一次次的艱辛打擊著我們，但我們不能向困難低頭，應(yīng)樂觀地面對(duì)世界和一切困難。
……
芭蕾舞的心得8
今天我又看了一部芭比電影《芭比之十二芭蕾舞公主》，讓我感受到了姐妹團(tuán)結(jié)的精神。
有一個(gè)王國，國王有十二個(gè)女兒，有一個(gè)公主叫珍妮花。國王看他的女兒們那么頑皮，就請(qǐng)來了他的表妹來管教他的女兒們。但自從國王的`表妹來了之后就給公主定下了很多規(guī)定。國王的表妹一直有個(gè)邪惡的想法，就是奪取王位。珍妮花公主一天和她那11位芭蕾舞公主姊妹,發(fā)現(xiàn)一個(gè)神秘的信道，通往一個(gè)可以讓人夢(mèng)想成真的魔幻世界，但是此時(shí)她們的父王面臨到被篡奪王位的危險(xiǎn)。珍妮花公主和她的姐妹們齊心協(xié)力,拯救了她們的父親，并且發(fā)現(xiàn)可貴的親情,克服難關(guān)。
親情是最可貴的，在遇到危險(xiǎn)時(shí)第一個(gè)幫助自己的人。我們要珍惜親人間的可貴友誼。我愛我的親人，在我煩惱的時(shí)候總是第一個(gè)來安慰我。雖然影片中的主人公遇到了危險(xiǎn)，但是她們齊心協(xié)力度過了難關(guān)。
我喜歡這部電影，這部電影讓我知道了許多道理。我應(yīng)該學(xué)習(xí)珍妮花公主和她的姐妹們的精神。
芭蕾舞的心得9
輕盈的舞姿，溫婉的旋律，柔軟貼身的白紗裙。
像純潔的白天鵝，自由奔放。芭蕾舞，和諧，平靜的美麗。
溫馨柔和的燈光，朦朧虛幻的舞臺(tái)，在輕松愉悅的旋律蕩漾下，芭蕾舞的美正釋放著、演繹著。像云一樣柔軟，像風(fēng)一樣輕，像出水芙蓉般純粹，輕松愜意!她的美令人陶醉，令人驚嘆。她的美在于輕盈，她的輕盈源自腳尖，她的美是“四兩撥千斤”的魅力演繹，她的美是腳尖下“點(diǎn)”的自由完美奔放。腳尖“點(diǎn)”的精華詮釋著芭蕾舞的人生藝術(shù)。
羅丹曾經(jīng)說過:“在這個(gè)世界上，缺少的不是美，而是發(fā)現(xiàn)美的眼睛�！卑爬傥枋敲赖�，美得那般純粹，美得那般絕妙……腳尖下的藝術(shù)成就的不僅是芭蕾舞自身的完美演繹，而且是芭蕾舞里對(duì)人生的理性思考。
我們驚嘆芭蕾舞的腳尖“點(diǎn)”的藝術(shù)，驚嘆之余，我們思考芭蕾人生的意義，我們領(lǐng)會(huì)芭蕾人生的智慧：人生需要找準(zhǔn)自我發(fā)展的支撐點(diǎn)，立足于“點(diǎn)”，將自我的.人生芭蕾舞演得輝煌，演得絕妙。
人生，其實(shí)很微妙，無法給它作適當(dāng)?shù)慕缍�。曾�?jīng)以為，人生只不過是匆匆而過的風(fēng)景，來不及品味便一閃而逝。人，也只是其中的過客，一生便如此碌碌無為……很早以前，便想找個(gè)東西充實(shí)自己的人生，在偶然的時(shí)間，看到芭蕾的演繹，讀到王一川先生的《意義的瞬間輝煌》，恍惚間明白：可能發(fā)現(xiàn)芭蕾舞的“點(diǎn)”屬于某個(gè)意義的瞬間，輝煌談不上，卻也是思考人生時(shí)的一種頓悟。
日益城市化的心靈，擠滿的是人群和車流，擠滿了似是而非的念頭。人生充滿了物欲和誘惑，現(xiàn)代文明的今天，人生機(jī)械而呆滯。我們不能像浮萍般隨波逐流，人生應(yīng)該充滿智慧與理性，像芭蕾舞一般，找準(zhǔn)支撐發(fā)展的支點(diǎn)，站在“點(diǎn)”的高度不斷地展示自我，詮釋自我的人生。永遠(yuǎn)不要羨慕明亮的北極星，不要目眩于耀眼的流星，我們都有屬于自己的小星星，在星海中向我們召喚，我們要找準(zhǔn)自我發(fā)展的那顆小星星，一樣可以璀璨整個(gè)天穹。
古往今來，無論“北固亭”上的稼軒“赤壁”下的東坡“松菊猶存”的陶潛，抑或“吶喊覺醒”的魯迅“半生情緣”的張愛玲“圍城”里的錢鐘書，無一沒有立足于他們?nèi)松闹c(diǎn)無盡地抒發(fā)民族感慨和自我情感，他們有理想、有信念、有毅志，他們有不屈的人格精神魅力支撐著他們的人生，詮釋演奏他們的輝煌，正是所有理想、信念、毅志組成的點(diǎn)的支撐才有了他們的璀璨人生。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們雖不能有偉人的氣魄，卻也可以在人生的舞臺(tái)上演繹一段唯美的“芭蕾舞”，我們一樣能夠在“點(diǎn)”的支撐下抒發(fā)自我，演繹人生。
人生，本身就是一個(gè)追求極限的過程，芭蕾舞的精神內(nèi)涵也是在不斷的追求，不斷地走向完美。有了支撐的作用，在人生軌跡中才得以劃出絢爛的光芒。06年感動(dòng)中國的黃舸，聾啞舞蹈演員郃麗華，他們的人生輝煌不在于對(duì)社會(huì)做出多大貢獻(xiàn)，在于他們本身的精神，那一“點(diǎn)”支撐他們的生命永遠(yuǎn)在人生舞臺(tái)上演繹他們的“芭蕾舞”。
我之于哲人，差之遠(yuǎn)矣，卻也懂得人生如海，生命的水手固然要敢于在莫測(cè)的大海中獨(dú)自掌舵，找準(zhǔn)掌舵的支點(diǎn)，于風(fēng)浪中搏擊、追求，卻也不生為一種生命之美。
年輕的心，追求的人生。喜歡在有限的空間追求無限的崇高。芭蕾舞絕妙的“點(diǎn)”在舞臺(tái)永遠(yuǎn)的演繹，啟迪著我們對(duì)人生的感悟。
芭蕾舞的心得10
今晚常熟大劇院給我們帶來了一場(chǎng)雜技芭蕾《天鵝湖》，從不同角度感受經(jīng)典的獨(dú)特魅力，用不同的雜技技巧表現(xiàn)《天鵝湖》中公主與王子的故事。讓我印象最深刻的就是其中的一個(gè)經(jīng)典技巧肩上芭蕾，這一技巧需要兩位舞者高度的配合，在欣賞前，我做了一個(gè)小小的攻略，女演員在男演員的背上、雙肩、手掌、和頭頂上輕靈地跳著芭蕾舞，像一只優(yōu)雅的.天鵝在翩翩起舞，讓人耳目一新。舞臺(tái)上的服裝，造型和舞美，給觀眾呈現(xiàn)出了屬于中國的古典意蘊(yùn)。一幕一幕經(jīng)典劇目，呈現(xiàn)了給了我們不同的視聽盛宴，演員們高超的技巧，不得不令人贊嘆。相信他們一定是付出了無數(shù)的汗水，才能給我們帶來這么精彩的節(jié)目！
芭蕾舞的心得11
看過很多次的芭蕾舞劇《天鵝湖》，被王子和公主的深情深深打動(dòng)過，也一直認(rèn)為只有芭蕾舞劇才能完美地展現(xiàn)經(jīng)典。今天有幸觀看這部將東方雜技與西方芭蕾完美融合的雜技劇，不僅有典雅的芭蕾，還融入了雜技、魔術(shù)技巧，將優(yōu)美、驚險(xiǎn)、奇幻合為一體。足尖站肩、360度轉(zhuǎn)體、單腳站頭轉(zhuǎn)體……東方天鵝在王子肩上和頭頂上展翅起舞，最驚險(xiǎn)的`雜技和最優(yōu)美的芭蕾舞此刻完美融合，唯美至臻，如夢(mèng)似幻，迎來了觀眾的陣陣掌聲，可以稱為“雜技界革命”！
芭蕾舞的心得12
芭蕾以優(yōu)美的旋律和輕盈柔美的動(dòng)作，在舞蹈界占有重要的地位。每一位芭蕾舞者都向往能站到林肯中心，可這不是誰都能上的，要靠自己的舞蹈實(shí)力和本事。我愛好跳舞，看一場(chǎng)芭蕾是我久已的向往。
去年暑假，我去福州姑媽家玩，適逢一場(chǎng)大型的《天鵝湖》芭蕾舞會(huì)，機(jī)不可適，姑媽帶我去看了這場(chǎng)舞會(huì)，讓我享受了一場(chǎng)大型高雅的芭蕾盛宴。哇，舞廳輝煌，觀者好潮，都被舞蹈演員精美的舞姿、輕快的步伐，優(yōu)美的旋律、和立定的旋轉(zhuǎn)所迷醉�！短禊Z湖》講述的是一個(gè)王子與他心上人如童話般的愛情故事。故事感人，舞蹈優(yōu)美。就在女主角“天鵝少女”要完成最后一個(gè)立定姿勢(shì)時(shí)，突然，白天鵝摔倒了，觀者們都在替她擔(dān)心，我也忍不住看下去了。本來是一場(chǎng)精美的芭蕾舞怎么會(huì)被這女主角一摔而失色呢?就在我疑慮重重時(shí)，白天鵝豁然就站起來了，就那么一瞬間，她從容地?cái)[了一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作，完成了她最后一個(gè)立定的'旋律……這時(shí)，我聽見了掌聲如潮。
白天鵝那從容與自信深深地印在我心里，那天，我不光看了一場(chǎng)芭蕾盛舞，而且我也明白了一個(gè)道理：在人生的旅途中，有時(shí)會(huì)摔倒，會(huì)遭遇意想不到的挫折，摔倒和挫折并不可怕，只要你能及時(shí)自己爬起來，再從容地向前走去，那就是一個(gè)燦爛的人生。
芭蕾舞的心得13
愿我們此生，夢(mèng)想光芒，野蠻生長(zhǎng)，不懼遠(yuǎn)方。
—— 題記
“嘀嗒——嘀嗒”，汗水滴在木地板上，在空曠的練習(xí)室里蕩出經(jīng)久的回聲，裹在身上的練功服已經(jīng)被汗水浸濕，清晰的勾勒出蝴蝶骨的形狀，一只腳搭在高杠上，雙腿成一字馬撐著，扎著丸子頭的女孩額上，臉上滲出汗水，手臂、腳背上青筋暴起，像是身體被撕裂般痛苦，秒針走動(dòng)與汗水滴落的聲音唱和著，奏起了芭蕾舞曲�！斑恕睍r(shí)間終于到了，女孩子倒在練習(xí)室的地板上……
小時(shí)候看著電視上輕盈的芭蕾舞者，再稍大點(diǎn)，聽著小說里的完美女主角，他們都有卓越的才能和不屈的努力，我也想成為像她們那樣的人——一個(gè)優(yōu)秀的芭蕾舞者。
最初一心孤勇闖進(jìn)少年宮的我，一腔熱血也沒沖走壓腿練功的滿面塵灰，練習(xí)室里響此起彼伏的嘶吼和哀嚎聲，大家休息時(shí)窩在一起討論怎樣躲掉下面的基本功練習(xí)，我迷戀富士山深處的櫻花雪光，但我也畏懼隨時(shí)噴薄而出的熾熱巖漿。我曾一度想過有沒有什么捷徑，只想靠著老師的督促和家人的幫助，但是現(xiàn)實(shí)卻給我抽了狠狠的一個(gè)耳光，我連考級(jí)都沒過。我躲在被窩里難過，但是床對(duì)面的柜子上一排排芭蕾舞雜志又撞入我的眼里，沖進(jìn)我的心里。我再也不渴求于別人的幫助，把一雙雙白舞鞋穿成灰舞鞋，在一階階逐漸升高的.高杠上抬起了腿，在炎熱的夏天長(zhǎng)跑，在寒冷的冬天練舞，酷暑寒冬抹不掉熱愛的棱角，苦難與背負(fù)盡頭，是想要到達(dá)的遠(yuǎn)方。
我坐在練習(xí)室里，看著贏過的獎(jiǎng)和失敗受過的傷，我也影響了這里的師弟師妹們，我們一起失敗，一起發(fā)光，一起努力，在成為自己想成為的人這條路上，有艷陽照我，我終也成為了艷陽。
閃光燈下的人們血肉里是塵土、艷陽和最遙遠(yuǎn)的北方。關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過，前路漫漫亦燦燦。終是熱愛可抵歲月漫長(zhǎng)，一生長(zhǎng)短未知，且看此后經(jīng)年。就努力吧，我們都會(huì)成為自己想成為的人。
芭蕾舞的心得14
芭蕾舞是非常難學(xué)的，為了學(xué)習(xí)它，我付出了許多努力。通過反復(fù)的學(xué)習(xí)，逐漸地穿上了足尖鞋，愛上了芭蕾舞。
還記得6歲的時(shí)候，媽媽帶我看芭蕾舞《天鵝湖》演出。我看到舞臺(tái)上翩翩起舞的演員們，身姿挺拔，踮起腳尖，一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈，一會(huì)兒小跳，像極了美麗的白天鵝。在那個(gè)時(shí)候，我就對(duì)芭蕾舞產(chǎn)生了濃厚的興趣。我問媽媽：“我可不可以學(xué)芭蕾舞?”媽媽欣然同意了。
那時(shí)候，我已經(jīng)學(xué)了2年中國舞了，自認(rèn)為基本功扎實(shí)，橫叉、豎叉、側(cè)手翻對(duì)我來說都很簡(jiǎn)單�？墒菍W(xué)習(xí)了芭蕾舞，我才知道想練好芭蕾舞可不是一件容易的'事。從站姿、手勢(shì)、腳的位置開始都要重新學(xué)習(xí)，老師特別嚴(yán)苛，一節(jié)課下來，我腿疼腳也疼。
我撒嬌地和媽媽說：“芭蕾舞太難了，太累了，我能不學(xué)了嗎?”
媽媽勸我說：“這是你自己的選擇，要堅(jiān)持下去，沒有努力，就不會(huì)變成‘小天鵝’�！�
聽了媽媽的勸告，我又鼓起了學(xué)芭蕾的勇氣，更加努力地練習(xí)。在課堂上還經(jīng)常給同學(xué)們做示范動(dòng)作。
作文終于有一天，老師說：“孩子們，你們可以穿上足尖鞋練習(xí)了�！边@意味著我們的學(xué)習(xí)進(jìn)入了一個(gè)新階段。粉色的足尖鞋美美的，還有蕾絲紗纏在腳踝處，穿上覺得自己像個(gè)公主一樣。
我心愛的足尖鞋看起來美麗，穿上它可不容易。里面有一個(gè)粉色的硅膠半墊，踩上去軟軟的，每次穿的時(shí)候，都是把軟軟的墊子放到硬硬的芭蕾鞋里面，老師說這可以保護(hù)腳趾呢，穿上后還把淡粉色的蕾絲紗纏在腳踝處。穿上它，感覺自己也不會(huì)走路了，想踮起腳尖來，發(fā)現(xiàn)沒有這么大的力氣，手扶著把桿才能立一小會(huì)兒，腳尖特別疼。老師說，想穿好它，自由自在的跳起來，還需要練習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間!我手扶著把桿，把力氣全部放在腳趾上，我慢慢地立起腳掌來，最關(guān)鍵的來了，我要把腳尖立起來了。我小心翼翼地嘗試著，練了很多遍，終于成功地立起了腳尖。
通過刻苦的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)芭蕾舞的基本動(dòng)作，比如：小跳、畫圈、擦地……我特別期待自己能早一天穿上蓬蓬的芭蕾群，在舞臺(tái)上像天鵝一般翩翩起舞，我相信那一天不遠(yuǎn)了呦!
芭蕾舞的心得15
興趣可以提升品位，帶來幸福和健康
最近很忙碌，充分利用時(shí)間，不斷拓寬自己的興趣，有序的日程安排，感覺非常充實(shí)。我認(rèn)為“興趣”是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件，可以調(diào)節(jié)人的情緒，提升素質(zhì)和品位。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小，做事順利心情舒暢。想一想自己這段時(shí)間不但跳古典舞，又對(duì)學(xué)習(xí)跳形體芭蕾、肚皮舞產(chǎn)生興趣，每周還能去汗蒸一到兩次，還有打乒乓球，忙完家務(wù)閑暇時(shí)間上網(wǎng)、書法等等。遺憾地是與老朋友、老同事聯(lián)系交往就少了�？傊矣X得興趣越廣泛，生活就豐富多彩。時(shí)間安排越充實(shí)，人就越有活力。心情越舒暢，身體就倍棒。你會(huì)覺得自己的生活如意幸福，充滿陽光
心的第一次芭蕾形體課
今天是芭蕾形體訓(xùn)練的第一天，張婧宜老師很漂亮，身體修長(zhǎng)，給我們表演兩個(gè)舞蹈，輕盈的步態(tài)，動(dòng)作靈巧，舒展、優(yōu)雅的舞姿，顯示文雅優(yōu)美的線條和平衡穩(wěn)定的姿勢(shì)，有超強(qiáng)的表演力，由骨子里散發(fā)出來的美。令大家贊嘆不已，引起我學(xué)習(xí)的欲望�？吹贸鏊且粋�(gè)性格超好的女孩。我很喜歡她，也很興奮，有生以來有幸跟著這樣高水平的專業(yè)老師學(xué)習(xí)高門檻的高雅藝術(shù)《芭蕾形體訓(xùn)練》。課上老師教了行禮、七位手、站立、跳和一個(gè)組合。特別強(qiáng)調(diào)：站立姿勢(shì)是開、繃、直，骨盆擺放在正確的位置上，前后腰線高低一致，骨盆是平的將身體弧線盡可能地拉直，雙腿向內(nèi)側(cè)夾緊，收股四頭肌，收緊臀大肌。而且老師還還很負(fù)責(zé)任，用手掌插入兩腿間，監(jiān)督檢查學(xué)員的兩腿間是否夾緊，臀部的兩外側(cè)肌肉是否呈凹進(jìn)狀態(tài)�？词呛芎�(jiǎn)單的從腳部到頭頂盡可能的垂直上立，直立挺拔起來很難很累，時(shí)間稍長(zhǎng)身體開始都立不住了，有的肚子挺出、臀部撅起，老師不停地指點(diǎn)著，我還好，但膝蓋有時(shí)彎曲的毛病�？赡芪易龅帽容^認(rèn)真，身體都已經(jīng)出汗了。行禮的動(dòng)作顯得高貴文雅。跳的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單卻很難，跳起時(shí)要保持向上挺拔、腿要直，還要繃腳。我根本跳不起來，大多數(shù)學(xué)員跳起后咕咚一聲落地，逗得大家開心的大笑。的確功夫不是一天兩天就可以練成，有的也在于自身的天賦。我們初學(xué)者身體柔韌程度是達(dá)不到要求的'，沒有舞蹈演員的優(yōu)美體形，舞蹈動(dòng)作也還有些缺陷不準(zhǔn)確，可都一絲不茍�？吹界R子中的我已真真切切地感受到了芭蕾的的確確美呀，那是無法用言語表達(dá)而須靜下心去體味。走在回家的路上，還感覺自己似乎年輕好多，渾身輕松，覺得自己挺拔多了（心里作用吧），精神狀態(tài)也特別的好。真的很感謝老師謝謝老師！
評(píng)論張婧宜老師的舞姿
哇塞！賞心悅目，曼妙身姿，好似是一只蝴蝶翩翩飛舞、似是一片落葉空中搖曳、似是叢中的一束花、清雅的如同夏日荷花、動(dòng)人、太美了······我有幸一睹老師的風(fēng)采，真的很棒。充分展示了堅(jiān)實(shí)的功底，擁有了如此高水平，令人贊嘆、叫絕！張婧宜老師的舞姿健美、舒展，是令人珍愛的藝術(shù)品。
想嘗試學(xué)習(xí)形體芭蕾
專家從解剖學(xué)考察，芭蕾形體訓(xùn)練的科學(xué)性。 骨盆是脊柱的基座，如果要改變彎腰駝背姿勢(shì)的的姿勢(shì)，就要減小骨盆的前傾。骨盆前傾與否，是由臀部肌群控制的，它松弛的時(shí)候，骨盆就前傾，它緊張的時(shí)候骨盆就直立。所以，矯正不良姿態(tài)的關(guān)鍵之一，是使臀部肌群緊張起來。
芭蕾形體訓(xùn)練可以達(dá)到這個(gè)目的。自然狀態(tài)下腳是前后方向的，人體的支撐面是比較大的一個(gè)梯形，芭蕾形體訓(xùn)練時(shí)腳向外打開180度，這樣支撐面被擠成一個(gè)長(zhǎng)條，縮小了很多。支撐面越小，人體的穩(wěn)定性越差，下肢及臀部肌肉越緊張，骨盆就會(huì)由前傾變?yōu)橹绷�，臀部肌群的緊張已經(jīng)到了相當(dāng)?shù)某潭�，骨盆和脊柱的直立。因此，我想嘗試學(xué)習(xí)形體芭蕾。著重于提高基本素質(zhì)。矯正和調(diào)整姿態(tài)，訓(xùn)練基本舞姿與樂感，訓(xùn)練舞蹈的感覺和對(duì)音樂的感悟。伴隨著優(yōu)美的古典音樂，在張婧宜老師的指點(diǎn)下，經(jīng)過努力相信自己會(huì)練出一個(gè)較好的形體和優(yōu)美的舞姿，對(duì)自己學(xué)習(xí)跳其他舞蹈是有啟發(fā)幫助的。
為什么叫形體芭蕾？
芭蕾舞發(fā)源于意大利、17世紀(jì)在法國宮廷形成。法國宮廷芭蕾在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和十二個(gè)手位，使芭蕾有了一套完整的動(dòng)作和體系在歐洲，芭蕾深深影響著社會(huì)個(gè)體的舉止動(dòng)態(tài)，舉止優(yōu)雅還是粗俗，已經(jīng)成為社會(huì)衡量個(gè)體文明的標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會(huì)芭蕾舞發(fā)源于意大利、17世紀(jì)在法國宮廷形成。法國宮廷芭蕾在發(fā)展進(jìn)程中形成了嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式、其主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖舞。1661年，法國國王路易十四下令在巴黎創(chuàng)辦了世界第一所皇家舞蹈學(xué)校，確立了芭蕾的五個(gè)基本腳位和十二個(gè)手位，使芭蕾有了一套完整的動(dòng)作和體系在歐洲，芭蕾深深影響著社會(huì)個(gè)體的舉止動(dòng)態(tài)，舉止優(yōu)雅還是粗俗，已經(jīng)成為社會(huì)衡量個(gè)體文明的標(biāo)準(zhǔn)。隨著社會(huì)的發(fā)展，芭蕾的美麗已不僅是貴族消遣的游戲，如今又成為一種新的健身方式，變得更實(shí)際和實(shí)用。芭蕾訓(xùn)練說底，仍是一種肢體的運(yùn)動(dòng)，在通過調(diào)整骨骼、肌肉群的幾何位置的同時(shí)，提高審美情趣�？梢越∩韽�(qiáng)體、調(diào)整運(yùn)動(dòng)后的疲乏、還可作為其他舞蹈的熱身動(dòng)作等。健身方式的芭蕾，大家又稱為形體芭蕾。形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的。是以健身為目的，難度較低，它不要求腿踢多直，腳抬多高，做得多么規(guī)范，它只是教會(huì)你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融會(huì)到自己的生活方式中。繼健美操后，芭蕾形體訓(xùn)練開始風(fēng)靡都市，火爆異常，很時(shí)尚的。四月十九日舞蹈快樂你我的心情！鍛煉你我的身體！
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