孕期撫摸胎教的方法

　　胎兒一般在懷孕后的第七周開始活動。胎兒的活動是豐富的，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后會做出各種反應(yīng)。因此，這個時候孕婦不僅可以撫摸胎兒與其進(jìn)行信息的溝通、交流感情，還應(yīng)當(dāng)撫摸胎兒，幫助胎兒做“體操”。下面是小編精心整理的孕期撫摸胎教的方法，歡迎閱讀與收藏。

　　孕期撫摸胎教的方法

　　1、撫摸方法

　　孕婦平躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時胎兒會立即有輕微胎動以示反應(yīng);有時則要過一陣子，甚至做了幾天后才有反映。

　　2、撫摸時間

　　一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時間不要太長，5~10 分鐘即可。

　　3、注意事項

　　在開始輕輕按一下時，如果胎兒“不高興”，他會用力的掙脫或蹬腿反射 ，這時就應(yīng)當(dāng)馬上停下來。過幾天后，胎兒對母親的手法適應(yīng)了，再從頭試做，此時當(dāng)母親的手一按，胎兒就主動迎上去做出反應(yīng)。

　　方法

　　推動散步法

　　實施月份：懷孕6、7個月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí)。

　　撫摸胎教

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　注意事項：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

　　來回?fù)崦��?/p>

　　實施月份：懷孕3個月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦�的練�?xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。

　　觸壓拍打法

　　撫摸胎教

　　實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

　　注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　胎教撫觸的方法

　　在準(zhǔn)媽媽和胎兒之間，存在著一種奇妙的交流方式，那就是胎教撫觸。這種撫觸方法是由準(zhǔn)媽媽或丈夫用手在準(zhǔn)媽媽的腹壁上輕輕地?fù)崦�胎兒，以刺激胎兒的感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。

　　胎兒的觸覺神經(jīng)在妊娠20周后開始變得靈敏，此時準(zhǔn)媽媽可以通過撫摸來與胎兒進(jìn)行溝通。研究表明，胎兒在這個階段的大部分表層細(xì)胞已具有接受信息的能力，他們能夠通過觸覺神經(jīng)感受到來自母體外的刺激，并且反應(yīng)逐漸靈敏。

　　在進(jìn)行撫摸胎教時，需要注意以下幾點(diǎn)。撫摸時間不宜過長，以5～10分鐘為宜。其次，撫摸應(yīng)輕柔有序，避免過于粗暴或刺激過強(qiáng)。另外撫摸還可以與胎動結(jié)合進(jìn)行，并記錄在胎教日記中，以便觀察和評估效果。

　　如果胎兒對撫摸的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿來反應(yīng)。這時，父母應(yīng)該停止撫摸，以免對胎兒造成不良影響。如果胎兒受到撫摸后過了一會兒才以輕輕的蠕動作出反應(yīng)，這種情況下可以繼續(xù)撫摸。

　　胎教撫觸是一種促進(jìn)胎兒感知和父母溝通的有效方法。通過輕輕地?fù)崦�，可以傳遞愛意、增進(jìn)感情，為胎兒的健康成長和智力發(fā)展提供有力的支持。

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