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小朋友運動有哪些好處
當你看著孩子在戶外流汗，跑跑跳跳笑開懷與大自然共處時如此自在的模樣，遠比看見孩子關在家里盯著電視屏幕，都還要來得更迷人。那么,小朋友運動的好處有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了小朋友運動的好處，歡迎閱讀!
小朋友參加運動的好處
一位家長曾說：“當我?guī)Ш⒆釉趹敉饣顒樱粗⒆訍凵线\動，并從中獲得的自信，讓我深深感覺幫孩子培養(yǎng)良好運動習慣，是父母的責任之一。”還記得兒時很愛上體育課的我們，自從上了中學開始有了課業(yè)壓力后，體育、戶外運動已不再是我們的主要休閑活動、不再是我們紓壓的管道。
全家一起運動，不但可以帶來美好的回憶，讓孩子與玩伴玩耍運動，更可增加社交能力，長更大之后，還可以接觸團體活動，訓練更多技巧...
團體運動讓孩子有歸屬感
是好玩有趣的，它讓孩子忙的開心，且許多運動還有同伴一起，可增加他的社交能力，讓孩子有團體的歸屬感。
運動也能解除孩子的壓力
眾所皆知，運動的最大好處之一，就是可以降低生活上的壓力與緊張感，對孩子也是一樣的道理。
運動幫助孩子建立紀律與規(guī)則
運動可幫助孩子建立紀律，從游戲中了解規(guī)則。他們會了解要更進步或達到目標，就得經過不斷的練習，實際且認真的付出，將可看到回報。
學齡前孩子的運動，過程遠比結果重要
一旦參與團體運動，孩子便會慢慢了解，所有的事情都是有輸有贏。學齡前孩子的運動，別急著為他們安排有競爭性的運動。競賽性的運動建議，等孩子進入小學的年紀后再參與。學齡前的幼兒運動，大人的幫助與重旁指導也相當重要，鼓勵他們了解并參與過程遠比結果重要。
幫助孩子理解Team Work互相的幫助與支持
團體活動的另一個好處，就是幫助孩子理解Team Work的重要，他們很快就會理解沒有互相的幫助與支持，單靠自己是很難單獨完成所有的事情的。
運動的自發(fā)能力、策略性思考、數(shù)學力、應進退能力與技巧
在運動中孩子能引導孩子的自發(fā)能力、策略性思考、數(shù)學力、應進退....許多技巧與技能，孩子都可在運動時有所練習或發(fā)揮，例如球來了我得去接應，但該怎么把球進洞或有其他的表現(xiàn)，得靠他們自己的小腦袋去思考面對。另外，如果運動或游戲有計分，還可順便做數(shù)學練習喔!
女孩從小就運動，更增添自信、更懂得愛自己
有研究表示孩子若做運動，尤其是女孩子，更可增加她們的自信心，進而更懂得愛自己、愛護自己的身體。此外她們也會對于身體發(fā)展有較正面的看法，同時也較避免體重過重的概念。
從小建立運動習慣，能降低青少年時期產生不良行為
從小持續(xù)運動，并養(yǎng)成運動習慣長大的孩子，在青少年時期，可減少他們接觸抽煙、喝酒，甚至咳藥等不良行為的機會，只因他們理解這些副作用，會對他們的'身體，甚至是運動上的表現(xiàn)會產生不良影響。
孩子培養(yǎng)良好的運動習慣，有助于高中后學習
有數(shù)據指出，孩子培養(yǎng)良好的運動習慣，有助于他們在進入高中后的學習更順利，成績與行為表現(xiàn)也較為良好。
全家愛運動的習慣，將影響孩子一生的健康
每天簡單輕松的肢體舒展活動，不只可以增進家人生活品質，爸媽從旁指導，甚至一起進行，像是睡前拉筋或是下班后一家人的小跑步，培養(yǎng)全家愛運動的習慣，將影響孩子一生的健康。
當你跨出那一步后，逐漸會發(fā)現(xiàn)“運動”是你們一家最棒的親子活動!不只能讓孩子活絡身體，還能幫助心靈成長、社交能力，甚至關系著學校課業(yè)及青少年、成年后的表現(xiàn)，運動比你想得更有幫助。
各位家長們，周末假日就別再賴在家裡的沙發(fā)上看電視啦，走出房間，帶著你的孩子一起到附近公園、小學......只要有草地，就能一起動一動、流流汗，相信這不只是對一家人的健康，甚至對你們之間的親子關系絕對是有很大的幫助喔!
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